„Das was jemand von sich selbst denkt, bestimmt sein Schicksal“
— Mark Twain (Schriftsteller und Philosoph)
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Der KVT liegt die Annahme zu Grunde, dass Verhalten erlernt ist und auch wieder verlernt werden kann.
Sie zählt zu den Grundströmungen der Psychotherapie und ist in ihrer Wirksamkeit über die vergangenen Jahrzehnte wissenschaftlich überprüft und belegt worden.
Die Kernarbeit ist überwiegend problemspezifisch und lösungsorientiert. Das therapeutische Vorgehen richtet sich nach der aktuellen Problematik, bleibt im Hier und Jetzt und hat das schrittweise Erarbeiten von individuellen Fertigkeiten zum Ziel. Hilfe zur Selbsthilfe.
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